2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1211 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Голубика, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Мистраль Киноа . 軽食/その他: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|