2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
889 kcal
|
脂質: 31.96g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Morangos, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Itambé Itambé Fit Morango , Muffin de banana e aveia. 昼食: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Moranga Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Monteminas Ricota, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|