2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1205 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Bawang, Petai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Minaku Scallop, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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