2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1967 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 160.13g | 炭水化物: 291.81g.
朝食: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco. 夕食: Vigor Iogurte Grego Zero, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Pão de Forma (50g), Morangos, Nutrata Whey Grego. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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