2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 29.31g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Susine, Pesca, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Panzanella, Focaccia. 軽食/その他: Sammontana Sorbetteria. もっと...
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2155 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 立つ - 45 分, 座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, スクーター - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 59 分, 読む - 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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