2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
|
1486 kcal
|
脂質: 28.78g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 226.01g.
昼食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. 夕食: Bolo de Laranja, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pão Branco, Compotas e Conservas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|