2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 153.66g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Siggi's Skyr Framboise, Quaker Avoine, Oranges. 昼食: Oeuf Dur, Kiwi, Framboises, Delisse Petit Suisse . 夕食: Oeuf Dur, Picard Trio de Poivrons, Lindahls Pro Fraise Citron Vert, La Nouvelle Agriculture Fine Escalope de Dinde. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor, Décathlon Whey Protein Chocolat . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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