2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1452 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Alqueria Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Arepa de Choclo, Muslos de Pollo con la Piel, Pan Blanco. 昼食: Rica Jamón Ideal , Colanta Queso Cuajada, Pan Blanco. 夕食: San Jorge Salsa Bar-BQ, Mayonesa, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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