2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1449 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Celery, Publix Red Bell Pepper, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Swiss Cheese, Great Value Whole Wheat Bread, Bar-S Foods Classic Bologna, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Sliced Cheese 2%. 夕食: Great Value Buttery Homestyle Complete Potatoes, Great Value Broccoli Florets, Pork Loin (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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