2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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2021 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 173.20g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: Biscuit with Gravy, Denny's Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Fat Free Greek Yogurt, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Lettuce. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Egg Whites, Fresh & Easy Donut Peach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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