2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1420 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Grahamka, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. 昼食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mięso z Dzika, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Knorr Nudle Ser w Ziołach . 軽食/その他: Kruche Ciasteczka. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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