2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1647 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 191.44g.
朝食: Dux Whey Cappuccino Isolado, Piraquê Roladinho Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 昼食: Alpino Chocolate, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kibon Picolé Chicabon, Arroz Branco (Cozido), Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). 軽食/その他: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|