2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
2044 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 200.30g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Fresh & Easy Donut Peach, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Carbonaut White Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: Costco Rotisserie Chicken, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Sweet Pickle Relish , Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Low Carb Bread Company Low Carb Hot Dog Buns, Bilinski's Cajun-Style Andouille Chicken Sausage. 夕食: Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Soyaki, White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|