2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1108 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. 昼食: Кабачки Тушеные, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|