2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1509 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 夕食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Batata Inglesa. 軽食/その他: Shark Pro Whey Protein Blend, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Italac Creme de Leite. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|