2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1509 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 夕食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Batata Inglesa. 軽食/その他: Shark Pro Whey Protein Blend, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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