2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1077 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 49.47g.
朝食: Trident Trident Sensations. 昼食: Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Frango a Milanesa, Ovo Frito. 夕食: Hortifruti Cebola Crua, Repolho Refogado, Extra Fígado Bovino. 軽食/その他: Evolution Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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