2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1401 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Banana Prata. 昼食: Italac Leite Condensado , Hortifruti Morango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Nestlé Creme de Leite Leve, Predilecta Molho Três Queijos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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