2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1060 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Palmeiron Suco de Abacaxi, Pullman Pão de Hambúrguer, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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