2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
4131 kcal
|
脂質: 136.88g | たんぱく質: 234.12g | 炭水化物: 501.09g.
朝食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Płatki Owsiane, Jabłko, Góralki Wafelek Czekoladowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb. 昼食: Lody, Mizeria, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały, Jabłko. 夕食: Tost z Szynką i Serem. 軽食/その他: SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|