2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1184 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Couve-Flor, Estrogonofe de Frango, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Estrogonofe de Frango, Renata Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Mexerica, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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