2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1520 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 140.86g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Leite Desnatado, Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Mexido. 昼食: Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Acelga, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Twix Twix (15g). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|