2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1473 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 32.68g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: One Price Coffee Сэндвич с Куриной Грудкой и Беконом, Сироп, Капучино. 昼食: One Price Coffee Сэндвич с Куриной Грудкой и Беконом. 夕食: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. 軽食/その他: Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Сахар, Кофе Латте. もっと...
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1940 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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