2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 89.48g.
朝食: Pão de Forma Integral sem Casca, Café, Queijo Branco. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Uísque. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Antepasto de Berinjela, Pão de Forma Integral sem Casca, Café, Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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Marco Aurelio Barbosaの体重の記録
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