2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1284 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Applied Nutrition DIET WHEY, Сливы, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. 昼食: Махеевъ Клубничный Джем, Сыр Пармезан (Твердый), Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Яичный Белок, Помидоры. 夕食: Selfish TUNA, Bonfesto Cream Cheese , Яичный Омлет, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Сливы, Соплис Нобати Творог 0%, Голубика. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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