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Moin moin ihr Lieben. War gestern überraschend mit Freund beim Griechen. 🙈 Ich Liebe das deftige gewürzte Essen und Ouzo. Bin heute morgen auf die Waage... bin fast runter gefallen über 1 kg mehr. 😓 Freitag ist ja mein Wiegetag, mal gucken was dann dabei rauskommt. 🤔 Habt einen schönen Wochenstart. 🙋♀️
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101 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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464 kcal
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脂質: 8.76g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. もっと...
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3998 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
ach bis freitag is das wieder weg 👍 mach dich nicht verrückt. und so ein abend mit freunden hat doch auch was 😉
2023年 08月 7日 投稿者: #ungeschminkt
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2023年 08月 7日 投稿者: De Sarah
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Hallöchen ihr Lieben..... Ich mach mich auch nicht verrückt, aber war doch etwas entsetzt wie schnell das geht. 😁🙈 Ich wünsche euch auch eine schöne Woche, auch wenn es Pampelmusich bleibt. 😃🙋♀️
2023年 08月 7日 投稿者: Süsse 60+
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So ein schöner Abend ist gut für die Seele, mach dich nicht verrückt.
2023年 08月 8日 投稿者: Lolli-1
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Ja das Essen beim 🇬🇷 hat es in sich. Ouzo und noch einen Samos dazu (jedenfalls bei meinen Besuchen beim Lieblingsgriechen) runden die Katastrophe ab. Aber lecker war es offensichtlich. Nun wieder zurück zu alten Vorhaben!
2023年 08月 8日 投稿者: Krümel 2022
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War auch ein netter Abend und auch sehr lecker, mache es ja nicht so oft. Ist eben auch immer sehr reichlich, esse es auch nie auf. 😁 Der Grieche macht einem immer ein Doggy bag, finde ich sehr nett. Wird ja sonst auch weggeschmissen. Wünsche euch noch einen schönen Abend. Bin heute spät dran. 🙈🙋♀️
2023年 08月 8日 投稿者: Süsse 60+
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