2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1295 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Степ Торт Порционный Вафельный, Черкизово Сосиска Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Жареный Картофель, Слобода Майонез, Перекресток Тилапия Жареная, Fine Life Огурцы Малосольные. 軽食/その他: Mamba Жевательные Конфеты, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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