|
Не буду сильно радоваться так как такое как то было и опять вес тогда пошел в верх 😞Но сегодня произошёл сдвиг 🙏😊👍вес стал меньше пусть на 500 гр но все же! Ура💃
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1467 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Сладкий Красный Перец, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Кофе с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара. 軽食/その他: Хлебный край Квас, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Пятерочка Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|