2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1323 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 155.12g.
昼食: Foodspring Whey Protein Schokolade, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. 夕食: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch, REWE Geschälte Tomaten, REWE Bio Rote Linsen, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Möhren. もっと...
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2518 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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