2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1337 kcal
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脂質: 13.78g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 217.44g.
朝食: Haferdrink Bio, Müsli, Gurke (mit Schale), Tomaten. 昼食: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Oatly Haferdrink Bio, Gurke (mit Schale). 夕食: Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Fusilli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Radieschen. 軽食/その他: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. もっと...
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2916 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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