2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1402 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Корица, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Granolife Гранола Банан-Шоколад, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Творог 5%, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Шпинат. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Омлет с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|