2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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2511 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 169.61g | 炭水化物: 310.71g.
朝食: Zero Сироп Сгущенка, Nordic Пшённые Хлопья, Parmalat Молоко 0,05%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Galbani Моцарелла Bocconcini , Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Баранина. 夕食: Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Булгур. 軽食/その他: Шармель Зефир Кофейный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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