2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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831 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Сахаром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Сахаром. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Хортекс Капуста Брокколи. 軽食/その他: Bombbar Energy BCAA Guarana, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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