2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
2393 kcal
|
脂質: 89.03g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 333.71g.
朝食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Огурец, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Ирис Ирис Сливочный , Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 夕食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Ирис Сливочный . もっと...
|
|
3253 kcal
|
運動:
デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|