2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1151 kcal
|
脂質: 26.55g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 夕食: Шпинат, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Киноа. 軽食/その他: Помидоры, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|