2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1826 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 251.19g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Sate Usus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Asin. 昼食: Sate Usus, Opor Ayam, Nasi Putih, Rempeyek, Gula Pasir, Kopi. 夕食: Udang Asam Manis, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Tape Singkong, Nanas, Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|