2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1601 kcal
|
脂質: 62.28g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Coffee Like Флет Уайт, Домашенька Молоко 0,5%, Репа, Хлеб Соль Абрикос, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Лента Яблоко, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. 夕食: Красная Цена Кешью Жареный, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|