2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1681 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Susine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Gusto Qui Polpette Ricotta e Spinaci. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Pfanner Succo di Mirtillo, Coop Mini Super Gusto Stracciatella. もっと...
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2083 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 立つ - 1 時間 15 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 料理 - 10 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間, 読む - 1 時間, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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