|
Mais um dia de pesagem. e -1kg. Feliz q to conseguindo me manter no foco e consequentemente tendo os resultados desejados. Bora q o objetivo é logo ali🎯
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1621 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 160.99g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Phinus Bombom de Coco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 夕食: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, +Mu Chocoball, Nestlé Leite em Pó Ninho, Paçoca, Batatas Fritas sem Gordura, Frimesa Costela Suína, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amazoo Açaí + Banana. 軽食/その他: Leão Chá Preto. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|