2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1274 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 100.49g.
朝食: Богдаша Сыр Легкий, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. 昼食: Кабачок, Ашан Сыр Диетический 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Дыня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Макси Морковный Торт, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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