2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1074 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Plantlab Proteína Vegetal Cremosa | Cookies & Cream, Nuts Leite de Amêndoas sem Açúcares, Banana Prata. 昼食: Leste Amendoim Torrado, Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Fiore Iogurte Natural Desnatado. 夕食: Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiche de frango com alho poró funcional. 軽食/その他: Leste Milho de Pipoca, Sinhá Cacau em Pó 100%, Zona Cerealista Eritritol, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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