2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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2455 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 179.31g | 炭水化物: 268.47g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Indaiá Água Mineral, Abacaxi, Café Expresso, Café Expresso, Frango Desfiado, Ovo Mexido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Escarola Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 夕食: Escarola Refogada, Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado. 軽食/その他: Sorvete, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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2917 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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