2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1178 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 162.75g.
昼食: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sadia Copa Fatiada, Bruschetta. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Antarctica Água Tônica Zero, Mel, Morangos, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Cacau Show Gelato Limão Siciliano, Cacau Show Gelato Morango Fresco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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