2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
2727 kcal
|
脂質: 113.80g | たんぱく質: 175.22g | 炭水化物: 262.68g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Арбуз Брусочки. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. 夕食: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Ореховая Гранола, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|