2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
2880 kcal
|
脂質: 80.33g | たんぱく質: 214.46g | 炭水化物: 337.37g.
朝食: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 昼食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. 夕食: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|