2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
2895 kcal
|
脂質: 87.00g | たんぱく質: 172.17g | 炭水化物: 353.01g.
朝食: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Горбуша Горячего Копчения, Евроспар Шампиньоны, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Перчини Брускетта с Ростбифом , Wolpertinger Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Груша. 夕食: Орех Пекан, Инжир, Ежевика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|