2023年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1779 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 107.61g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Огурец, Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Отруби с Изюмом, Йогурт, Свинина Запеченая. 昼食: Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. 夕食: Мёд, Изюм, Гранола, Йогурт. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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