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nada..... seguimos igual 😉
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Cruasán. 昼食: Mayonesa, Patata, Muslo de Pollo. 夕食: Napolitana Jamón y Queso . 軽食/その他: Hacendado Chocolate Blanco con Avellanas Enteras, Galletas de Mantequilla, La Serenisima Dulce de Leche. もっと...
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1620 kcal
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運動:
cocinar - 45 分, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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