Sansan la tulipeの日記, 2015年 03月 12日

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2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.7 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:

954 kcal

脂質: 28.07g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 78.21g. 朝食: Beau et Bon Graines et Céréales, L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Blanquette de Veau et Son Riz Blanc. 夕食: Красное Вино Медок Пьер Шано, Bonduelle Salsifis , Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. もっと...

2304 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間　 45 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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