2023年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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899 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Escarola, Dobradinha, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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