2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1520 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Морковь из Калоризатора, Хлеб Соль Абрикос, Дикси Нектарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Лента Яблоко, Хлеб Соль Абрикос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Bombbar Сгущёнка Варёная, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Три Кита Форель Филе-Кусок, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. 夕食: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Хлеб Соль Абрикос. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|